Le Chanvre est décidément une plante surprenante !
Connue depuis des milliers d’années pour ses nombreux richesses, c’est l’une des premières plantes que l’homme a travaillé à l’époque du Néolithique. Selon certaines fouilles archéologiques, on consomme ses graines depuis la préhistoire ! Plus de précisions dans : L’histoire du cannabis.
L’Huile de Chanvre, extraite des graines de la plante de Cannabis sativa, est de plus en plus reconnue pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Riche en nutriments et en composés bioactifs, cette huile se distingue par ses vertus thérapeutiques et nutritionnelles.
Découvrons au travers de ces lignes tous les bienfaits de l’Huile de Chanvre et pourquoi elle mérite une place de choix dans notre quotidien.
L’Huile de Chanvre en cuisine :
Son léger goût de noisette en fait une huile raffinée, qui parfume délicatement tous vos plats.
Les acides gras étant très fragiles, il est important de choisir une huile pressée à froid. Pour la même raison, l’Huile de Chanvre doit être consommée froide ! En effet, elle a un point de fumée faible à 165°C. Nous ne pouvons donc pas l’utiliser en cuisson ou pour la friture. Nous pouvons intégrer l’Huile de Chanvre pour de savoureuses vinaigrettes, pour monter une mayonnaise originale mais aussi sur des pâtes ou encore des légumes !
Si vous souhaitez en savoir plus pour profiter des délicates saveurs de cette huile, rendez-vous ici : Du chanvre dans nos assiettes !
Les propriétés cosmétiques de l’Huile de Chanvre :
Elle serait réparatrice, nourrissante, régénérante et raffermirait l’épiderme !
La pression à froid permet à l’Huile de Chanvre de conserver un maximum de ses propriétés et d’être ainsi utilisée à des fins cosmétiques.
Pour de belles crinières !
En effet, c’est une excellente source de vitamines du groupe B (B1 et B6) et sa haute teneur en acide gras (1) en fait un très bon soin pour les cheveux secs, abîmés ou cassants. Elle renforce la kératine et appliquée directement sur le cuir chevelu, elle calme les démangeaisons (4) et atténue l’apparition de pellicules (5).
Pour une peau de bébé à toute âge !
Au niveau cutanée, sa composition est très proche des lipides naturels de la peau. Elle est largement utilisée dans les produits de soin grâce à ses propriétés hydratantes et
apaisantes.
Elle est en effet, facilement absorbée par la peau et ne bouche pas les pores, ce qui la rend adaptée à tous les types de peau.
Elle est anti-comédogène (6) – uniquement lorsque l’huile est obtenue par pression à froid.
Naturellement riche, elle est un excellent soin pour atténuer les signes de l’âge (7). En effet, l’Huile de Chanvre lutte contre les radicaux libres (7), responsables du vieillissement de la peau.
En fait, l’Huile de Chanvre conviendra à toutes personnes !
Celles qui ont une peau sèche, déshydratée, irritée ou mature. Elle semble aussi très prometteuse dans le traitement des peaux à problèmes (8), sujette à l’eczéma ou au psoriasis.
Plus d’informations en suivant ce lien : Utilisation externe/cutanée.
Les bons éléments de l’Huile de Chanvre.
Des graines de trésors.
L’Huile de Chanvre est obtenue par extraction à partir des graines, aussi connues sous le nom de “chènevis”. Ces graines sont riches en acides gras essentiels, conférant à l’Huile de Chanvre des propriétés très intéressantes. Essentiellement composée d’oméga 3 (principalement sous forme d’acide alpha-linolénique) et d’oméga 6, L’huile de Chanvre offre la proportion idéale recommandée pour un bon fonctionnement cardiovasculaire et cérébral (à savoir 1 volume d’oméga 3 pour 3 volumes d’oméga6). (1)
L’Huile de Chanvre contient également de la vitamine E (2) ainsi que les neuf acides aminés essentiels (3), faisant d’elle une source complète de protéines végétales. Ces composants protègent les cellules contre les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres, ralentissant ainsi le vieillissement et réduisant le risque de maladies chroniques.
Les bons Acides Gras Essentiels du Chanvre.
L’Huile de Chanvre est une excellente source d’acides gras essentiels, notamment d’acide linoléique (oméga-6), d’acide alpha-linolénique (oméga-3), et d’acide gamma-linolénique (AGL), un type d’oméga-6 bénéfique pour la santé. Ces acides gras jouent un rôle crucial dans le bon fonctionnement du cerveau, la santé cardiaque et le maintien de la peau. Ces éléments essentiels aident à moduler l’inflammation et à renforcer le système immunitaire, contribuant ainsi à une meilleure santé globale.
Les Bienfaits de l’Huile de Chanvre pour la bien-être.
De multiples bienfaits de l’Huile de Chanvre ont été répertoriés. Elle est riche en protéines facilement digestibles (23% en moyenne en consommant les graines entières et 30% avec les graines décortiquées).
Un trésor pour dynamiser cœur et cerveau !
L’Huile de Chanvre peut, de toute évidence avoir des effets avantageux sur la santé cardiovasculaire grâce à sa composition en acides gras essentiels. La pression artérielle est mieux régulée. Les oméga-3 et oméga-6 aident à réguler le cholestérol. Le LDL (mauvais cholestérol) serait réduit et le HDL (bon
cholestérol) augmenté. Les acides gras essentiels soutiennent également la fonction cérébrale et favorisant ainsi le développement et la fonction cognitive.
L’Huile de Chanvre contient des antioxydants naturels, tels que la vitamine E et les polyphénols, qui protègent les cellules contre les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres. Ainsi les dommages cellulaires peuvent ralentir et le vieillissement prématuré enrayé.
Les bénéfices de l’Huile de Chanvre pour la Digestion.
L’Huile de Chanvre peut favoriser une digestion saine grâce à sa teneur en fibres et en acides gras. Elle peut ainsi aider à réguler le transit intestinal et à prévenir la constipation en contribuant à la santé de la paroi intestinale. L’Huile de Chanvre profitable au Système Immunitaire
Les nutriments présents dans l’Huile de Chanvre peuvent renforcer le système immunitaire et aider le corps à combattre les infections grâce aux acides gras et antioxydants. Réduire le risque de maladies courantes ou de maladies chroniques peut ainsi être limité grâce à une consommation régulière d’Huile de Chanvre.
D’autres pistes pour profiter des bienfaits de l’huile de Chanvre.
Vous pouvez en consommer en complément alimentaire avec des gélules. Des huiles de massage sont également disponibles. L’Huile de Chanvre est tout indiquée pour des massages afin de bénéficier de ses propriétés relaxantes et anti- inflammatoires.
L’Huile de Chanvre recèle aussi de multiples avantages anti-inflammatoires. Ce peut-être bien avantageux face à des douleurs consécutives à l’arthrite ou toutes autres affections inflammatoires.
Et découvrez le soulagement apporté par un massage avec de l’huile de Chanvre après des efforts physiques.
L’intérêt environnemental de l’Huile de Chanvre.
Vous l’aurez compris, l’Huile de Chanvre est un allié indispensable à avoir chez soi. Elle a non seulement de multiples utilités pour nous mais aussi pour notre environnement !
Conditions de culture.
Le cannabis est une plante facile ! Elle pousse aisément sous tous types de climats et dans toutes sortes de terres ! Et la particularité de cette culture est d’être possible sans pesticide. Il est donc facile de trouver une huile de chanvre locale et labellisée bio.
Culture Chanvre et irrigations.
Le Chanvre se distingue par ses qualités agronomiques très profitables !
En effet, c’est une culture très peu exigeante en intrants. Les besoins en phytosanitaires peuvent être nuls (ni désherbant, ni fongicide, ni insecticide). Sa croissance très rapide empêche les «mauvaises herbes » de pousser et transforme les exploitations de chanvre en d’excellents foyers pour le
développement de la faune rurale.
Grâce à ses longues racines, la plante n’a besoin que de très peu d’eau pour pousser. Cette caractéristique rend sa culture très avantageuse, non seulement d’un point de vue économique mais surtout d’un point de vue écologique !
Par ailleurs, le Chanvre améliore la structure des sols et augmente la capacité de rétention d’eau.
Le Chanvre est par ailleurs, une culture nettoyante. Utilisé en tête de rotation, les cultures suivantes bénéficient d’un sol propre et restructuré.
En outre, le chanvre absorbe le CO2 nécessaire à sa croissance. Et 1 hectare de chanvre absorbe autant de CO2 qu’1 hectare de forêt !
Pour plus d’infos sur ce sujet : – L’impact environnementale :
En conclusion, l’Huile de Chanvre est un produit polyvalent aux multiples bienfaits ! Que ce soit pour une utilisation interne ou externe, elle peut contribuer à améliorer notre bien-être général.
Sources:
1. https://innocanpharma.com/how-cbd-topicals-prevent-dermatological-inflammation-through-
regulation-of-keratinocyte-proteins/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7023045/
3. https://www.darwin-nutrition.fr/super-aliments/chanvre/
4. https://wayofleaf.com/cbd/ailments/cbd-for-anti-aging
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17157480/
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4151231/
7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7023045/
https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-03076699/document
